只是拉窗布，悄悄扭了一下身子，江苏扬州 62 岁的王阿姨，竟然查出脊柱骨折。许多人听完都觉得难以想象，没摔没撞，怎样一个小动作骨头就断了？

  事发当天，王阿姨在家拉窗布，身体顺势悄悄一扭，腰背部马上传来一阵痛苦。一开始她认为只是一般闪腰，想着贴膏药歇息几天就能好转。可痛苦一直没缓解，翻身、动身都疼得冒盗汗，家人赶忙送她到医院就诊。

  通过查看，医师确诊为骨质疏松性椎体紧缩骨折。医师还发现，王阿姨之前就产生过好几回骨折，可是一直没注重骨密度问题。跟着年岁增加，尤其是绝经后女人雌激素下降，骨量许多丢失，椎体里边的骨小梁变得稀少软弱，骨头就像酥脆的威化饼干。不需要碰击、跌倒，只是扭身、折腰、咳嗽这类很轻的外力，就足以把椎体压塌，这在医学上叫做脆性骨折。

  许多中老年人都会踩同一个坑：腰痛就当成腰肌劳损，盲目按摩、按摩。医师特别提示，一旦置疑椎体骨折，肯定不能随意按摩正骨，很可能加剧椎体陷落，乃至损害神经。

  想要防备这类骨折，主张中老年集体，特别是绝经后的女人，定时做骨密度检测。日常多晒太阳，在医师指导下弥补钙和维生素 D，少做突然扭腰、折腰搬重物这类突发发力的动作。假如遽然呈现继续腰背痛苦，动身翻身显着加剧，一定要赶快就医排查脊柱骨折。